Batido de canela

Batido de canela

La canela es una especie con un excelente sabor y aroma, ideal de añadir en nuestra dieta. Te contamos algunos de sus beneficios:

  • Es anti-inflamatoria
  • Es antimicrobiana
  • Reduce los niveles de azúcar en sangre
  • Reduce los niveles de colesterol malo (LDL) y los triglicéridos
  • Limpia tu cuerpo de toxinas
  • Mejora la función cognitiva y
  • Ayuda a la pérdida de peso
  • Sube las defensas
  • Combate y alivia las afecciones de garganta
  • Mejora la salud de las articulaciones
  • Aumenta la libido
  • Mejora la digestión y combate la acidez
  • Disminuye la fatiga
  • Rejuvenece el organismo
  • Combate el insomnio
  • Es fuente de minerales (hierro y calcio)
  • Aporta fibra dietética
  • Balancea el sistema hormonal

 

¿Todavía te faltan motivos?

 

Ingredientes

  • 1 Yogur de soja
  • 30ml de bebida de almendra
  • 1 Plátano
  • ½ cucharadita de canela en polvo

Pasos a seguir

Verter el yogur en la batidora

Pelar y trocear el plátano (puede ser congelado)

Añadir la canela

Batir hasta obtener una mezcla homogénea.

Dejar reposar en la nevera durante 30 minutos

¡Ya tienes listo un snack bien refrescante!

 

Banana smoothie with peanut butter, cinnamon and granola for healthy breakfast

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Por | 2017-08-10T11:05:42+00:00 10/08/2017|Comentarios desactivados en Batido de canela